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小天话节气——立秋

原作者: 节日君 来自: 网贷天眼 | 发布时间: 2018-8-7 09:24 |浏览量:6167

小天话节气——立秋1

 

 

【立秋由来】

立秋,七月节。 立字解见春。秋,揫也,物于此而揫敛也。

 

小天话节气——立秋2

 

立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:“秋”就是指暑去凉来。

 

【立秋气候】

 

秋风吹雨过南楼,一夜新凉是立秋。

 

小天话节气——立秋3

 

到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。“秋色立秋”到了,但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。中国地域辽阔,虽各地气候有差别,但此时大部分地区仍未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时,同时由于台风雨季节渐去了,气温更酷热,因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

 

【立秋物候】

 

初候,凉风至。

 

小天话节气——立秋4

 

西方凄清之风曰凉风。温变而凉气始肃也。《周语》曰火见而清风戒寒是也。

 

二候,白露降。

小天话节气——立秋5

 

大雨之後,清凉风来,而天气下降茫茫而白者,尚未凝珠,故曰白露降,示秋金之白色也。

 

三候,寒蝉鸣。

 

小天话节气——立秋6

 

寒蝉,《尔雅》曰寒螿蝉,小而青紫者;马氏曰物生于暑者,其声变之矣。

 

【节气养生】

秋者阴气始下,故万物收。

 

小天话节气——立秋1

 

立秋是进入秋季的初始,气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。由此可见,秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之情绪,所以在进行自我调养时切不可背离自然规律,循其古人之纲要“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”。

 

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2018-8-11 12:18
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